Étiquette : Oxygénation

La respiration est une fonction vitale que nous effectuons sans même y penser. Pourtant, dans de nombreux sports comme le yoga, le Pilates ou les arts martiaux, la maîtrise du souffle occupe une place essentielle. Apprendre à respirer consciemment ne se limite pas à ces disciplines, mais peut profondément transformer la qualité de vos séances…