Kangatraining : Bougez avec Votre Bébé, Prenez Soin de Vous !

Bienvenue dans l’univers du Kangatraining, une approche unique qui combine remise en forme post-natale et moments de complicité avec votre bébé. Nous savons combien il peut être difficile de trouver du temps pour vous après l’arrivée de bébé. C’est pourquoi nos cours de Kangatraining sont pensés pour répondre aux besoins des mamans, tout en intégrant leur tout-petit dans une activité ludique et bénéfique pour tous les deux.

Qu’est-ce que le Kangatraining ?

Le Kangatraining est une méthode d’entraînement douce et efficace, spécialement conçue pour les jeunes mamans. Avec votre bébé confortablement installé dans un porte-bébé ergonomique, vous réalisez une série d’exercices adaptés à votre corps post-partum.

  • Un entraînement complet : alliant cardio, renforcement musculaire, et travail sur la posture.
  • Une approche respectueuse : adaptée à votre récupération post-accouchement, avec une attention particulière portée à la sangle abdominale et au plancher pelvien.
  • Une expérience partagée : votre bébé est inclus dans l’entraînement, renforçant ainsi votre lien et contribuant à son apaisement grâce aux mouvements rythmés.

Pourquoi choisir le Kangatraining ?

  • Retrouver la forme après bébé : Améliorez votre endurance, tonifiez vos muscles et renforcez votre posture.
  • Créer des moments uniques : Faites de votre remise en forme un moment de complicité avec votre enfant.
  • Socialiser : Rencontrez d’autres mamans et partagez vos expériences dans une ambiance conviviale et bienveillante.
  • Reprendre confiance en votre corps : Progressez à votre rythme dans un environnement sécurisant et motivant.

Déroulement des Cours

Chaque séance se compose de :

  • Échauffement dynamique pour préparer votre corps en douceur.
  • Exercices ciblés pour renforcer les zones clés comme le dos, les abdominaux, et le plancher pelvien.
  • Moments de cardio rythmés avec bébé, pour augmenter votre endurance tout en restant fun.
  • Étirements et relaxation pour clôturer la séance en apaisant corps et esprit.

Les cours se déroulent en petits groupes pour garantir un accompagnement personnalisé.

Pour toute question ou inscription, contactez-nous dès maintenant pour vivre une expérience fitness unique et partager des moments inoubliables avec votre bébé !